yoga camp

hello darlings,

har ni haft en fin helg? vi har svärmor på besök och har det lugnt och skönt.. 

vill bara tipsa er om "yoga with adriene" och 30 day home practice


det är perfekt för oss som har svårt att få tiden att räcka till. dessutom är passen bara 30 minuter och GRATIS!

passen är inte så avancerade eller utmanande så snudd på trist, men jag tycker det är toppen som nedvarvning innan man går och lägger sig

testa! finns på youtube!

Kommentarer:

1 Elin:

Bra tips! :D

2 Deer:

Vill även tipsa om YOGOBE https://yogobe.com/se Puss

Svar: Tack sötis😘 ska kolla in🙏🏻
johanna

3 Helena M:

Hej! Hur går det med veganismen och kolesterolet? *nyfiken*

Svar: Hej! Ja jag mätte ju värdena för nån månad sen och då hade värdena gått ner rejält. Sen dess har jag inte gjort någon mätning och jag har ätit fisk några gånger i veckan.. Och nån ostbit och nån sås med grädde i. Måste säga att jag inte alls mår bättre av vegankost: jag har gått upp i vikt och är hungrig nästan jämt (troligen pga blodsockerbergochdalbana av alla carbs). Har tröttnat på mina vanliga standardrätter och spyr av tanken på linser och kikärtor. Sötpotatis och grillade grönsaker med. MEN jag har utvecklat sådan avsmak mot kött, kyckling, ägg så kan inte ens tänka tanken att äta nått av det.. Så som resultat äter jag mackor typ.. Tips? Sorry gnälligt meddelande, är säkert en tillfällig svacka. Hur mår du och vad äter du? 💖😘
johanna

4 Helena M:

Jag förstår dig! Jag är stundtals oerhört trött på linser, böner samt rotfrukter.... Slänger in några bönor bland många ingredienser i en god gratäng t ex... För att få proteinet... Har gjort vego-biffar av mixade bönor, potatis eller rivna rotfrukter, potatis samt ströbröd.... Har du inte tid finns ju massor av halvfabrikat i kyldiskarna typ vegobiffar, korvar, schnitzel,bullar, falafel etc. Du som har råd, tänker jag. Sojafärs kan du göra god "köttfärssås" på el lasagne. Vegetarisk taco!
Annars googla "vegetarian lchf" så hittar du recept mm
Själv har jag brutit mitt sockerberoende och nobbar godis, kaffebröd, snacks etc på heltid... Otroligt svårt och otroligt skönt!!!
Lycka till syrran!

Svar: Tack! Bra ide med halvfabrikaten! Jag behöver frossa "köttbullar" ett tag innan jag går tillbaka till bönor. Bra där att du lyckats bli av med sockerberoende! Godis är verkligen skit! Puss och kram 💖
johanna

Kommentera här: